FRANKFURT!!!! PREPARATE QUE VOY...

Este será el primer año de mi vida, desde que yo recuerde claro... que me pierda las fiestas de SANTIAGOS,  el año pasado cuando los del equipo decidimos apuntarnos a este Ironman, todavia no sabiamos la fecha en la que iba ser, pensabamos que sería a principios de Julio tal y como fue el año pasado, pero no, justo la tuvieron que poner el dia de la Presentacion de los Santiagos,  como podeis ver en la foto mi dia preferido sin duda alguna, premio al que me encuentre en la foto jeje.


La preparación ha sido dura, muchos meses de entrenamiento, muchas salidas en bici con poquisimos grados, muchos dias de invierno saliendo a la 19:00 de trabajar  y saliendo a correr  sin luz alguna, y como no... con lluvia casi siempre, por algo vivimos en el norte.... pero a la vez muy muy contento, todo este duro trabajo tambien de hace afrontar el dia a dia de otra forma, es dificil de explicar con palabras, mas si soy yo, al que le cuesta mucho escribir lo que realmente siente, tienes que vivirlo para sentirlo


Mentirìa si digo que voy tan solo a Ironman de Frankfurt a terminarlo, voy con la idea de ganarlo!! jaja, que no joder, creo que si iría a hacerlo en... por ejemplo 13h, lo acabaria sin duda alguna en ese mismo tiempo, con la preparación que llevo ahora mismo encima, que nadie piense que estoy diciendo que sin entrenar y salir a hacerlo en ese tiempo lo consigues... ni por el forro... voy con unos tiempos en la cabeza marcados, aunque esto realemente para un Ironman no es la mejor de las ideas, pero que si no los alcanzo tampoco pasa nada.


Nadando en los ultimos entrenamientos en mar con neopreno me he encontrado muy bien, y cuantos mas metros llevaba mejor ahun, asi que espero que si hago una buena salida sin muchos golpes, entre los mas de 4000 brazos que andar por allí... como tiempo muy bueno puedo andar cerca de 1h, pero ese tiempo seria el ideal si todo va como la seda, cosa que luego nunca pasa, los mas factible será entre 1h4' y 1h9', y si la cosas se tuerce mucho 1h15', mas de eso espero no hacer


En bici, mi fuerte en teoría, vamos, lo que mejor se me da.... podría andar cerca de las 5h, aunque este tiempo quizas seía forzar mucho la maquina, cosa que luego en la maraton me podría pasar buena factura, un tiempo decente para mi estaría entre 5h10' y 5h25', pero vamos, que lo vuelvo a repetir, todo esto sería en el mejor de los casos, pero que si termino en 6h no pasa nada, mientras termine....

Y corriendo.... pufff!!  aqui si que puede pasar de todo, siempre he dicho que mi primera maraton sería dentro de un Ironman, y asi va a ser... o asi espero que sea vamos, corriendo ultimamente he mejorado mucho, en parte tambien gracias a los kilos perdidos, desde Octubre 12kg en total, que no son pocos.... mis ultimos entrenos de 20km los he conseguido hacer a 4'35'' de media con recorrido sube-baja, rompepiernas total vamos, asi que la idea es salir a correr a 5' el km hasta que el cuerpo aguante, aunque tendrá que ser a ojo, porque he decidido que no voy a llevar el gps Garmin para la carrera a pie, tan solo lo llevaré en la bici, psicologicamente creo que será mucho mas facil afrontar los km de esta manera, corriendo todo el rato por sensaciones y sin obsesionarme con  ningun tiempo, que sea lo que tenga que ser....